Evidenzbasierte Achtsamkeit für nachhaltige Stressbewältigung
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Wissenschaft & Forschung

Analysen, Studienberichte und methodische Vertiefungen aus diesem Schwerpunktbereich der Stressbewältigung.

Neuroplastizität durch MBSR: Welche Gehirnareale profitieren
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Neuroplastizität durch MBSR: Welche Gehirnareale profitieren

Eine Studie von Hölzel et al. aus dem Jahr 2011 berichtete nach einem achtwöchigen MBSR-Programm Veränderungen der grauen Substanz im linken Hippocampus sowie im posterioren cingulären Kortex und an…

19. September 2026 · 11 Min. Lesezeit