Mit Achtsamkeit gegen Kranktage und Burn-out und für produktive Teams

Mein Angebot richtet sich an Unternehmen, die ihre Beschäftigten auf dem Weg hin zu einem gesünderen Leben unterstützen wollen. MBSR als Methode zur Selbsthilfe ist für fast alle Menschen geeignet – ganz gleich, welchen Beruf oder Bildungsstand sie haben.

Mit Achtsamkeit gegen Kranktage und Burn-out und für produktive Teams

Mein Angebot richtet sich an Unternehmen, die ihre Beschäftigten auf dem Weg hin zu einem gesünderen Leben unterstützen wollen. MBSR als Methode zur Selbsthilfe ist für fast alle Menschen geeignet – ganz gleich, welchen Beruf oder Bildungsstand sie haben.

Die Vorteile von MBSR für Unternehmen

Mit einem intensiven MBSR-Training leisten Unternehmen einen aktiven Beitrag zur Gesundheit – sowohl in der Prävention von Krankheiten also auch in der Wiederherstellung der Gesundheit. Und mit diesen positiven Veränderungen erhöht sich auch die Resilienz.

 

Die Beschäftigten lernen zum Beispiel

  • schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen – sie können Dinge so sein lassen, wie sie eben sind, und sich viel besser auf das Wesentliche fokussieren.
  • mit Überlastung und Termindruck besser klar zu kommen – sie haben eine höhere Resilienz und können Krisen besser bewältigen.
  • mit Überlastung und Termindruck besser klar zu kommen – sie verstehen ihre persönlichen Stressmuster und können ihre eigenen Ressourcen besser einsetzen.
  • sich selbst besser wahrzunehmen und für sich zu sorgen – sie erkennen erste Warnsignale für einen Burn-out und finden neue Wege, mit den Belastungen umzugehen.

MBSR in der Teamentwicklung und in Change-Prozessen

Viele Unternehmen verändern sich massiv in Zeiten der Digitalisierung – diese Prozesse sind oft langwierig, zäh und manchmal sogar schmerzhaft. Mit MBSR können Achtsamkeit und Fürsorge ein Teil der Unternehmenskultur werden: Denn Teams werden wertschätzender und achtsamer kommunizieren und so ihren Teil zum Wandel beitragen.

Sie möchten mehr über MBSR und mein Angebot für Unternehmen wissen?

 

Oder einen persönlichen Gesprächstermin mit mir vereinbaren?
Bitte rufen Sie mich an unter 015126213300 oder senden mir eine E-Mail an mail@michaeloed.de.
Ich freue mich auf Sie!

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wichtige Information

Menschen mit Depressionen, Psychosen, Schizophrenie oder Traumata sollten MBSR nur in Begleitung einer Psychologin, eines Psychologen oder in einer spezialisierten Psychotherapiepraxis erlernen. Darauf weise ich Ihre Beschäftigten in einem intensiven, vertraulichen Vorgespräch unter vier Augen hin. Gerne gebe ich den betroffenen Personen in diesen Fällen eine Kontaktadresse.